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El masaje Kobido, conocido también como el "lifting facial japonés", es una técnica milenaria de masaje facial que se ha ganado un lugar de honor en el mundo de la belleza y el bienestar. En Clínicas Sabier, estamos comprometidos con ofrecer a nuestros clientes los mejores tratamientos, y el masaje Kobido es uno de ellos. En este artículo, te contamos todo lo que necesitas saber sobre este increíble tratamiento, sus ventajas y efectos. ¿Qué es el masaje Kobido? El masaje Kobido es una técnica tradicional japonesa que se originó hace más de 500 años como un tratamiento exclusivo para la realeza y la nobleza japonesa. Combina elementos de acupuntura, reflexología y masaje profundo para estimular y equilibrar la energía del rostro, mejorando así la apariencia y la salud de la piel. Ventajas del masaje Kobido: Estimulación de la producción de colágeno y elastina: El masaje Kobido estimula la producción natural de colágeno y elastina en la piel, lo que ayuda a mejorar la firmeza y elasticidad del rostro. Esto se traduce en una apariencia más joven y saludable. Mejora la circulación sanguínea: Al aumentar la circulación sanguínea en la cara, el masaje Kobido ayuda a oxigenar y nutrir la piel, lo que a su vez mejora su aspecto y textura. Liberación de tensiones faciales: El masaje Kobido permite relajar los músculos faciales, liberando tensiones y reduciendo la aparición de arrugas y líneas de expresión. Drenaje linfático: Esta técnica de masaje ayuda a eliminar toxinas y líquidos acumulados en el rostro, lo que contribuye a desinflamar y reducir bolsas y ojeras. Equilibrio del flujo energético: El masaje Kobido busca equilibrar el flujo de energía en el rostro, lo que promueve un estado de relajación y bienestar general. Efectos del masaje Kobido: En Clínicas Sabier, nuestros terapeutas expertos en masaje Kobido ofrecen sesiones personalizadas y adaptadas a las necesidades de cada cliente. Algunos de los efectos más notables que puedes esperar después de recibir un masaje Kobido en nuestras clínicas incluyen: Piel más firme y elástica Reducción de arrugas y líneas de expresión Aspecto más luminoso y radiante Disminución de la inflamación y las ojeras Sensación de relajación y bienestar El masaje Kobido es un tratamiento revitalizante y rejuvenecedor que ofrece numerosas ventajas para la salud y la belleza de la piel. En Clínicas Sabier, nos enorgullecemos de ofrecer esta técnica milenaria a nuestros clientes, ayudándoles a mejorar su apariencia y bienestar general. Si estás interesado en experimentar los beneficios del masaje Kobido, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para reservar tu cita. ¡Ven a vernos o contacta con nosotros! También te esperamos en nuestras redes sociales, Facebook e Instagram , donde encontrarás información de utilidad sobre todo lo relacionado con la salud y la belleza. Por último, y si te apetece, cuéntanos tu experiencia en nuestra clínica. ¿Has probado el drenaje linfático? ¿alguno de nuestros fisios te ha ayudado a recuperarte de alguna lesión? Estamos convencidos de que tu caso puede ayudar a muchas personas a recuperar su salud y bienestar. Muchas gracias y ¡cuídate!

La relación entre el dolor crónico y la alimentación es tan compleja como interesante; se da en dos sentidos y requiere un abordaje totalmente individualizado. El dolor crónico afecta a la alimentación y al estado nutricional de quien lo padece; y la dieta afecta a la intensidad y evolución del dolor. Conocer la relación entre estos factores nos permite comprender cómo una mejora dietética ayuda a los pacientes a sentirse mejor. No importa si la causa del dolor es una patología u otra (fibromialgia, endometriosis, artrosis, etc.), cuando se cronifica el dolor, adquiere entidad propia y hay que tratarlo desde diferentes disciplinas. La cuestión es bastante compleja; pero en estas líneas voy a intentar dar una pincelada de lo más importante. La nutrición, contemplada como una herramienta más dentro del tratamiento multidisciplinar de este problema de salud, contribuye a la salud y bienestar de las personas que sufren dolor crónico. ¿Cómo influye la dieta en el dolor crónico? Muchos estudios han puesto de manifiesto que en situaciones de dolor crónico, existe un nivel elevado de estrés oxidativo y también un estado de inflamación sistémica crónica que agravan su evolución y favorecen alteraciones metabólicas y endocrinas que también empeoran la situación de salud del paciente y su dolor. El estrés oxidativo es una situación en la que las células de nuestro organismo tienen un exceso de sustancias oxidantes versus un defecto de defensas antioxidantes, de manera que se produce una acumulación de "residuos" que entorpecen el funcionamiento normal de nuestros tejidos. Todos los sistemas del organismo, por ejemplo, el sistema cardiovascular o el sistema nervioso, se resienten ante situaciones de estrés oxidativo continuado, por eso está implicado en tantas enfermedades. Las defensas antioxidantes pueden venir de diferentes fuentes, pero sobre todo debemos obtenerlas a través de la alimentación y, en especial, de los alimentos vegetales. Otra de las evidencias claras a día de hoy es que la obesidad está relacionada negativamente con el dolor crónico. Cuanto más exceso de peso corporal, mayores son los niveles de dolor y disminuyen cuando los pacientes logran adelgazar por lo menos un 10% de su peso. La prevalencia del sobrepeso y la obesidad respecto a la población general es superior en pacientes con dolor crónico, y en esto están implicados muchos factores, como la disminución de actividad física, los cambios en la alimentación, los hábitos dietéticos no adecuados, las alteraciones metabólicas, etc. Por eso, tiene un gran beneficio para los pacientes ayudarles a reducir su peso, siempre para disminuir la masa grasa corporal y mantener al máximo la masa muscular. El principal problema de alimentación en cuanto al peso corporal, suele ser el exceso de consumo global de calorías, especialmente en forma de azúcares, grasas saturadas e hidratos de carbono (de productos demasiado refinados o procesados). Mejorar los niveles de dolor, gracias a una dieta saludable Además de factores relacionados con la alimentación que pueden perjudicar al dolor, como son el exceso de peso y el consumo insuficiente de antioxidantes, también hay otros factores en la dieta que pueden ayudar a mejorar la salud de los pacientes y sus niveles de dolor. En general, es muy importante tener en cuenta que los alimentos que tomamos deben aportarnos las calorías justas y necesarias, ni más ni menos, y también los elementos indispensables para un buen funcionamiento de nuestro organismo, como por ejemplo las vitaminas, los minerales, las proteínas, los hidratos de carbono, algunas grasas, la fibra y otros. La calidad dietética de lo que comemos debe ser óptima y aportar la proporción adecuada de cada grupo de alimentos, para así obtener los nutrientes en las cantidades que realmente necesitamos. En general, una dieta ajustada en calorías, con predominio de alimentos vegetales versus los de origen animal, evitar en lo posible los alimentos procesados y con una buena hidratación a base principalmente de agua, garantizará el equilibrio nutricional. Pero teniendo en cuenta que el estrés oxidativo y la inflamación crónica son elementos clave y perjudican el desarrollo y la evolución del dolor crónico, es imprescindible que la alimentación contribuya a minimizarlos con el aporte de sustancias antioxidantes y antiinflamatorias como por ejemplo algunas vitaminas y minerales o las grasas de tipo omega-3. En este sentido, es muy recomendable eliminar elementos pro-inflamatorios en la dieta que favorezcan el dolor, como por ejemplo el exceso de azúcares, el exceso de grasas, especialmente de grasas saturadas (las de origen animal y de alimentos procesados) o el exceso de grasas omega-6 (presentes en muchos alimentos procesados) versus las de tipo omega-3 (frutos secos y pescado azul).  Intolerancias alimentarias y dolor Otro aspecto imprescindible a tener en cuenta es la posible presencia de intolerancias alimentarias. Actualmente no se sabe si realmente hay una mayor prevalencia de éstas en pacientes con dolor crónico, lo que sí se conoce es que las alteraciones gastrointestinales son frecuentes. En este sentido, el consejo nutricional siempre tiene que tener muy en cuenta ese aspecto y procurar mejorar la capacidad de digestión y la función y ritmo intestinal. Aún queda mucho por conocer, pero seguramente la microbiota intestinal está jugando un papel clave en este problema de salud, por lo que debemos procurar que la dieta sea beneficiosa en este aspecto también. Asesoramiento nutricional en pacientes con dolor crónico El asesoramiento nutricional en pacientes con dolor crónico debe ayudar principalmente a: Disminuir el estrés oxidativo y la inflamación Bajar de peso cuando haya sobrepeso u obesidad Mejorar la composición corporal, disminuyendo la masa grasa y manteniendo la masa muscular Reducir el síndrome metabólico (niveles altos de colesterol y/o triglicéridos, hipertensión arterial, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2) Mejorar el contenido calórico y nutricional de la dieta Tratar las alergias y/o intolerancias alimentarias y las alteraciones gastrointestinales Entender la importancia del sueño para el control de la ingesta y el metabolismo Controlar la ingesta del exceso de calorías permitiendo al paciente seguir disfrutando del hecho de comer Y por supuesto, el abordaje nutricional debe ser, como todo tratamiento ideal, completamente individualizado y tener en cuenta todos los factores que en cada paciente pueden tener relación con su vivencia del dolor y de su forma de comer. No hay una sola dieta igual para cada persona. En clínica Sabier tratamos estos factores a través del Programa ADAR. El Programa ADAR está creado por médicos profesionales y expertos con los más altos estándares de calidad para que logres tus objetivos de forma sana y aprendas sin esfuerzo a lograr y mantener un estilo de vida saludable. Como ya sabes, en la Clínica Sabier contamos con profesionales de la salud cuya única misión es ayudarte a estar bien. Ellos te asesorarán sobre el mejor tratamiento a tus problemas y te ayudarán a encontrar el equilibrio físico y mental que estás buscando. ¡Ven a vernos o contacta con nosotros! También te esperamos en nuestras redes sociales, Facebook e Instagram , donde encontrarás información de utilidad sobre todo lo relacionado con la salud y la belleza. Por último, y si te apetece, cuéntanos tu experiencia en nuestra clínica. ¿Has probado el drenaje linfático? ¿alguno de nuestros fisios te ha ayudado a recuperarte de alguna lesión? Estamos convencidos de que tu caso puede ayudar a muchas personas a recuperar su salud y bienestar. Muchas gracias y ¡cuídate! Fuente: Teknon.es

Fisioterapia orientada a la rehabilitación Toda persona que ha tenido una lesión alguna vez sabe lo importante que es tener salud, encontrarse bien y sin dolor. En CLÍNICA SABIER somos conscientes de la incertidumbre que le puede generar no saber exactamente qué le ocurre, el alcance de su lesión y cuánto tiempo tardará en curarse; es por eso que para nosotros es tan importante dentro de nuestro protocolo de tratamiento, explicarle qué le ocurre, con un lenguaje cercano y con ayuda de imágenes 3d si es necesario. Somos conscientes de la importancia de hablarle sobre las expectativas del tratamiento y del tiempo aproximado que transcurrirá hasta alcanzar la mejoría. Una vez le hayamos informado, le pautamos un tratamiento 100% individualizado en el cuál esta incluida una planificación de cómo se va a abordar la patología y que garantice una correcta recuperación de calidad, poniendo a su disposición toda nuestra experiencia y los últimos avances técnicos en fisioterapia de los que disponemos. ¿QUÉ MEDIOS USAMOS EN NUESTRA CLÍNICA DE FISIOTERAPIA? Si bien es cierto, la terapia manual es una de las piezas más importantes e insustituible de la fisioterapia, pero únicamente contando con ella no podríamos abordar todas las patologías a la vez que tampoco podríamos diferenciarnos del resto de clínicas por nuestra calidad y eficacia, con los últimos avances de la técnica también contamos con aparatología de última generación de tratamiento fisioterapéutico capaz de acelerar las recuperaciones y en algunos casos, conseguir la curación de lesiones en las que antes no se conseguía o se tardaba mucho más tiempo. La combinación de la terapia manual con la más avanzada aparatología de fisioterapia sumado a una buena planificación de ejercicio activo y/o entrenamiento personal 100% personalizado y guiado, es a día de hoy, la mejor forma de abordar el tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas. ¿Cómo y qué trabajamos? - Diágnostico fisioterapeútico - Fisioterapia deportiva - Terapia manual avanzada - Osteopatía - Tecarterapia/Diatermia - Punción Seca - Neuromodulación Desde el departamento de traumatología y deportiva trabajamos en un equipo multidisciplinar junto con PODOLOGÍA asegurando así poder abordar tanto patologías del aparato locomotor descendentes como ascendentes, especialmente estas últimas, ya que son aquellas que parten desde los pies. Desde podología contamos con: - Valoración y barometría - Estudio exhaustivo de la pisada - Estudio de la marcha y valoración 3D - Estudio postural Como ya sabes, en la Clínica Sabier contamos con profesionales de la salud cuya única misión es ayudarte a estar bien. Ellos te asesorarán sobre el mejor tratamiento a tus problemas y te ayudarán a encontrar el equilibrio físico y mental que estás buscando. ¡Ven a vernos o contacta con nosotros! También te esperamos en nuestras redes sociales, Facebook e Instagram , donde encontrarás información de utilidad sobre todo lo relacionado con la salud y la belleza. Por último, y si te apetece, cuéntanos tu experiencia en nuestra clínica. ¿Has probado el drenaje linfático? ¿alguno de nuestros fisios te ha ayudado a recuperarte de alguna lesión? Estamos convencidos de que tu caso puede ayudar a muchas personas a recuperar su salud y bienestar. Muchas gracias y ¡cuídate!

La fisioterapia es una forma de tratamiento no invasivo que se utiliza para tratar diversos trastornos y dolencias. Uno de los beneficios más importantes de la fisioterapia es que puede ayudar a fortalecer y rehabilitar el suelo pélvico. ¿Qué es el suelo pélvico? El suelo pélvico es un grupo de músculos que se encuentran en la parte inferior de la pelvis. Estos músculos desempeñan un papel importante en el control de la vejiga, el recto y el útero, y también son esenciales para una función sexual saludable. Cuando los músculos del suelo pélvico están debilitados o lesionados, pueden producirse diversos problemas de salud, como incontinencia urinaria, prolapsos de órganos pélvicos y disfunción sexual. Beneficios de la fisioterapia para el suelo pélvico Afortunadamente, la fisioterapia puede ayudar a fortalecer y rehabilitar los músculos del suelo pélvico. Los fisioterapeutas especializados en el tratamiento del suelo pélvico utilizan una variedad de técnicas para mejorar la fuerza y la función muscular, incluyendo ejercicios específicos, terapia manual y estimulación eléctrica. Además de mejorar la fuerza muscular, la fisioterapia también puede ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad asociados con los trastornos del suelo pélvico. Por ejemplo, los ejercicios de Kegel pueden ayudar a mejorar la incontinencia urinaria al fortalecer los músculos que controlan la vejiga. Los masajes y la liberación miofascial pueden ayudar a aliviar el dolor y la tensión en los músculos del suelo pélvico. Otro beneficio de la fisioterapia del suelo pélvico es que puede mejorar la calidad de vida de las personas que sufren de trastornos del suelo pélvico. Cuando los síntomas se controlan y se reducen, las personas pueden sentirse más seguras y cómodas en sus actividades diarias. Además, pueden mejorar su autoestima y confianza al saber que están haciendo algo activamente para mejorar su salud. En conclusión, la fisioterapia es una forma segura y efectiva de tratar los trastornos del suelo pélvico. Al mejorar la fuerza y la función muscular, se alivia el dolor y la incomodidad, y mejora la calidad de vida. Si estás experimentando estos síntomas de trastornos , no dudes en consultar a un fisioterapeuta especializado en el tratamiento del suelo pélvico para obtener ayuda.  En clínicas SABIER contamos con un experimentado equipo de fisioterapeutas especializados en suelo pélvico que podrán ayudarte. Como ya sabes, en la Clínica Sabier contamos con profesionales de la salud cuya única misión es ayudarte a estar bien. Ellos te asesorarán sobre el mejor tratamiento a tus problemas y te ayudarán a encontrar el equilibrio físico y mental que estás buscando. ¡Ven a vernos o contacta con nosotros! También te esperamos en nuestras redes sociales, Facebook e Instagram , donde encontrarás información de utilidad sobre todo lo relacionado con la salud y la belleza. Por último, y si te apetece, cuéntanos tu experiencia en nuestra clínica. ¿Has probado el drenaje linfático? ¿alguno de nuestros fisios te ha ayudado a recuperarte de alguna lesión? Estamos convencidos de que tu caso puede ayudar a muchas personas a recuperar su salud y bienestar. Muchas gracias y ¡cuídate!

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