APRENDIENDO A MEJORAR TU SALUD Y BELLEZA
BENEFICIOS DEL DRENAJE LINFÁTICO
Relájate mientras mejoras tu circulación.
En el post de hoy vamos a hablarte de la cantidad de beneficios que tiene el drenaje linfático.
¡Te aseguramos que son muchos!
Pero ¿Qué significa linfático? ¿la linfa es lo mismo que la sangre? ¿Qué pasa si no funciona bien?
Todo esto y mucho más te lo contamos a continuación.
¡Sigue leyendo!
¿QUÉ ES EL SISTEMA LINFÁTICO?
Es aquel que se encarga de mantener en equilibrio los líquidos del cuerpo.
Aunque guarda similitudes con el sistema circulatorio, no son lo mismo.
El sistema linfático transporta la linfa, un líquido transparente que sale de los capilares sanguíneos al espacio intercelular y que, finalmente, se vacía en las venas subclavias, llegando al torrente sanguíneo.
El cuerpo humano produce alrededor de 3 litros de linfa al día.
Si un vaso linfático se obstruye, produce una hinchazón llamada linfedema.
¿CUÁLES SON LAS FUNCIONES DEL SISTEMA LINFÁTICO?
Una de sus principales funciones es el drenaje del líquido intersticial.
Además, ayuda con el transporte de las grasas y tiene una importante función inmunitaria: reconocer y eliminar sustancias extrañas, microorganismos y otra serie de elementos que podrían hacernos daño.
BENEFICIOS DEL DRENAJE LINFÁTICO
En el sistema linfático no existe un bombeo como el que hace el corazón en el sistema circulatorio para que circule la sangre.
Por eso, la circulación linfática es mucho más lenta que la sanguínea.
La linfa se mueve por acción de presión de los músculos lisos y esqueléticos, es decir, cuando nos movemos.
A veces, trabajar sentados muchas horas o el sedentarismo en general pueden hacer que esta circulación linfática se ralentice aún más, provocándonos sensación de hinchazón o, incluso, dolor.
Con el drenaje linfático, podremos:
- Mejorar la circulación de la sangre y oxigenar nuestros tejidos, al estimular la microcirculación.
- Combatir la hinchazón y mejorar la celulitis.
- Disminuir la retención de líquidos.
- Recuperarnos de lesiones y mejorar procesos de cicatrización, al promover la irrigación sanguínea y la oxigenación de los tejidos.
- Mejorar la insuficiencia venosa.
- Eliminar toxinas. ¡Recuerda beber mucha agua!
- Estimular el sistema inmunológico.
- Calmarnos y relajarnos, ya que los masajes estimulan el sistema parasimpático.
- Preparar los músculos antes de un esfuerzo físico, permitiendo un mayor rendimiento y recuperación del deportista.
- Etc.
Como ves, la lista de beneficios del drenaje linfático es muy extensa.
¿CÓMO SE LLEVA A CABO ESTE DRENAJE?
Mediante un masaje linfático manual, suave y repetitivo, con el que logramos favorecer el retorno venoso de la linfa con el fin de conseguir su correcta reabsorción y favoreciendo su reingreso en los vasos linfáticos.
Así, conseguiremos reducir las molestias que proceden de la insuficiencia venosa y linfática, además de disminuir los riesgos de padecer edemas y/o patologías crónicas.
Recuerda que es vital asegurarse de que las personas que te realicen estos masajes (o cualquier tratamiento) sean profesionales titulados con experiencia, renombre y casos de éxito demostrables.
En caso contrario, podrían empeorar tu situación y afectar tu salud.
Como ya sabes, en la Clínica Sabier contamos con profesionales de la salud cuya única misión es ayudarte a estar bien.
Ellos te asesorarán sobre el mejor tratamiento a tus problemas y te ayudarán a encontrar el equilibrio físico y mental que estás buscando.
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Por último, y si te apetece, cuéntanos tu experiencia en nuestra clínica.
¿Has probado el drenaje linfático? ¿alguno de nuestros fisios te ha ayudado a recuperarte de alguna lesión?
Estamos convencidos de que tu caso puede ayudar a muchas personas a recuperar su salud y bienestar.
Muchas gracias y ¡cuídate!